Move Better Live Better
Human Body Exercise, Move better, live better

HBX (Human Body Exercise ) apporte du fun, de la performance et surtout des résultats concrets en se focalisant sur la qualité de l'entraînement, en Personal Training (coach personnel) et en Team Training (coach en mini groupe – 8 à 10 personnes). HBX est issu des dernières recherches scientifiques mondiales et approuvé par des fédérations Olympiques. En partenariat avec les meilleurs experts de l’entrainement, de la nutrition et du coaching, HBX permet d’apporter une expérience et un accompagnement inoubliable, seul ou en petit groupe, avec des résultats réels et quantifiables, en améliorant votre espérance de santé jusqu’à vos performances.

HBX va révolutionner
votre façon de vous entraîner !


Pourquoi HBX ? Découvrez les programmes HBX


Nos valeurs ...


ENTRAINEMENT :
  • Réduire les facteurs de risques qui freinent l’obtention des résultats,
  • Bouger mieux avant de bouger plus,
  • Mouvements fonctionnels poly-articulaires plutôt que spécifiques,
  • Qualité avant Quantité,
  • Durabilité = Mobilité, Stabilité, Dynamisme,
  • Haute intensité en Interval Training,
  • Respect des temps de récupération.
HYGIENE DE VIE :
  • Manger BIO, moins salé, moins sucré, moins gras.
  • Réduire les féculents, laitages et gluten.
  • Manger en accord avec son groupe sanguin.
  • Bannir les sucres liquides : sodas, jus de fruits industriels.
  • Réduire l’alcool, la caféine et la nicotine.
  • Favoriser un sommeil de qualité.
  • Se ressourcer, méditer.
  • Vivre en harmonie avec son environnement naturel et social.

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VOS PLUS BELLES EXPERIENCES !

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HBX MOVE, Move better, live better


Le mouvement est le principe de toute vie !

Optez pour un entraînement où la notion de mieux bouger prend tout son sens.

Lors d’une séance de HBX MOVE™, vous utilisez les sangles de suspension TRX™ et votre corps devient votre outil d’entraînement. Vous prenez conscience à chaque nouveau mouvement que vous êtes plus efficace : pousser, tirer, se déplacer, sauter. HBX MOVE™, c’est à chaque instant garder le contrôle et se sentir bien, plus fort, plus mobile.


HBX Team Training* vous assure :

MOTIVATION

A chaque séance vous retrouvez votre coach, vos partenaires d’entraînement et une playlist musicale détonante.

RESULTATS

Les séances HBX Team Training sont conçues par des experts de l’activité sportive. En seulement 30 minutes, vous brulez en moyenne 300 kilocalories, vous améliorez réellement votre état de forme et vous redessinez votre silhouette.

PLAISIR

Vous vous entraînez à votre rythme et vous relevez vos propres challenges, avec le soutien d’un coach attentif et bienveillant.

Pourquoi HBX ? Où s’entrainer ?






HBX BOXING, Move better, live better


Révélez le combattant qui est en vous !

Optez pour un entraînement inspiré des sports de combats et des arts martiaux : Boxe, Karaté, Taekwondo et MMA (Mixed Martial Arts).

Lors d’une séance de HBX BOXING™, vous vous entraînez comme un champion : coups de pieds et coups de poings dans un sac de frappe, pompes, abdos, course, sauts. HBX BOXING™, c’est une expérience unique et terriblement addictive.


HBX Team Training* vous assure :

MOTIVATION

A chaque séance vous retrouvez votre coach, vos partenaires d’entraînement et une playlist musicale détonante.

RESULTATS

Les séances HBX Team Training sont conçues par des experts de l’activité sportive. En seulement 30 minutes, vous brulez en moyenne 300 kilocalories, vous améliorez réellement votre état de forme et vous redessinez votre silhouette.

PLAISIR

Vous vous entraînez à votre rythme et vous relevez vos propres challenges, avec le soutien d’un coach attentif et bienveillant.

Pourquoi HBX ? Où s’entrainer ?






HBX FUSION, Move better, live better


Le mix parfait !

Optez pour un entraînement où sont regroupées les dernières et meilleures techniques d’entraînement.

Lors d’une séance de HBX FUSION™, vous trouvez à la fois du sport et du fun : se suspendre à des sangles, lutter contre la résistance d’un élastique, jeter un ballon lesté, déplacer des poids, ou encore sauter sur une caisse. HBX FUSION™, c’est s’entraîner s’en rendre compte à mieux vivre son quotidien.


HBX Team Training* vous assure :

MOTIVATION

A chaque séance vous retrouvez votre coach, vos partenaires d’entraînement et une playlist musicale détonante.

RESULTATS

Les séances HBX Team Training sont conçues par des experts de l’activité sportive. En seulement 30 minutes, vous brulez en moyenne 300 kilocalories, vous améliorez réellement votre état de forme et vous redessinez votre silhouette.

PLAISIR

Vous vous entraînez à votre rythme et vous relevez vos propres challenges, avec le soutien d’un coach attentif et bienveillant.

Pourquoi HBX ? Où s’entrainer ?



BOXE



Human Body Exercise, Move better, live better


Personal Training

  • Mon objectif : Forme
  • Durée : 12 semaines

Sportivement, relevez le challenge !

HBX BOXE TRAINING™ est un programme d’entraînement fitness spécifiquement destiné à vous donner plus de confiance intérieure et plus de puissance extérieure…


Objectifs

  • Retrouver vitalité et confiance en soi
  • Perdre du poids.
  • Etre prêt pour une échéance
  • Anti stress
Le programme comprend

  • Un coach HBX™ entièrement dédié
  • Un monitoring de vos objectifs et résultats sur 12 semaines grâce à votre CARNET DE SUIVI D’ENTRAINEMENT.
  • Vous aurez 3 séances de tests au début, milieu et fin d’entraînement pour voir évoluer vos progrès et ajuster votre entraînement.
  • Avec votre coach, vous effectuerez 20 séances de boxe différentes et évolutives, et apprendrez à être autonome sur 3 parcours de musculation différents.
Chaque semaine :
  • 2 séances en tête à tête de 30 mn avec votre HBX coach « sparing partner » personnel.
  • 1 séance de musculation clé en main.
  • Des micros objectifs pour être sûr d’améliorer votre hygiène de vie et obtenir des résultats rapides.

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NEWBODY



Human Body Exercise, Move better, live better


Personal Training

  • Mon objectif : Bien-être
  • Durée : 12 semaines

Sportivement, perdez du poids durablement !

HBX NEW BODY™ est un programme d’entraînement fitness spécifiquement conçu pour vous permettre de perdre du poids durablement, en suivant un régime équilibré sans privation.


Objectifs

  • Perdre du poids.
  • Renforcer votre système immunitaire.
  • Améliorer votre hygiène de vie.
  • Vivre plus longtemps et en bonne santé.
Le programme comprend

  • 12 semaines de suivi avec un coach HBX™ dédié
  • 2 séances d’entraînement par semaine avec votre coach personnel.
  • Un carnet de suivi pour monitorer tous vos progrès et obtenir les meilleurs conseils minceur et anti-âge existants sur le marché et planifier 3 autres séances d’entraînement hebdomadaire de votre côté.
  • Un guide nutritionnel avec un programme alimentaire sur 3 mois ainsi qu’une liste de courses à faire et des recettes minceur faciles à cuisiner.

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HBX GET FIT



Human Body Exercise, Move better, live better


Team Training

  • Mon objectif : Minceur
  • Durée : 6 semaines

Mincir, sportivement, sans régime

HBX GET FIT™ est un programme d’entraînement fitness en petit groupe (uniquement feminin), pour vous permettre de perdre poids rapidement et durablement du poids sans régime draconien.


Objectifs

  • Perdre 1kg en moyenne par semaine, soit 6kg environ sur la durée du programme
  • Diminuer votre pourcentage de graisse.
  • Augmenter votre tonus et votre fermeté musculaire.
  • Améliorer votre endurance.
  • Booster votre énergie et votre mental.
  • Décupler votre motivation pour mincir.
Le programme comprend

  • 1 réunion préparatoire pour rencontrer votre équipe et votre coach, et fixer vos objectifs individuels.
  • 6 semaines de suivi avec un Coach HBX dédié.
  • 2 séances sportives par semaine en petit groupe.
  • 12 coachings alimentaires pour vous aider à modifier votre hygiène de vie en douceur avec une fiche de nutrition de synthèse à chaque fois.
  • 1 programmation de vos activités physiques complémentaires pour être sur d’y arriver plus vite.

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Coach
Club

Où ?

Nous avons trouvé 75 Personal Trainer HBX avec le programme : HBX NEW BODY
  • Pierre-Laurent SCHMERBER

    6705.1km
    Personal Trainer HBX
    OLLIOULES (83190)
    France
  • Mathilde GAUJOUX

    6158.4km
    Personal Trainer HBX
    BORDEAUX (33300)
    France
  • Belkacem LAOUDI
    6772.7km
    Personal Trainer HBX
    Antibes (06600)
    France
  • Charlotte BOULANGER

    6513.6km
    Personal Trainer HBX
    PERPIGNAN (66100)
    France
  • Eddy GONTARD

    6431.9km
    Personal Trainer HBX
    LENTIGNY (42155)
    France
  • Ahmed HAMRAD

    6332.2km
    Personal Trainer HBX
    TROYES (10000)
    France
  • Noémie SAUVAGET

    5967.7km
    Personal Trainer HBX
    bourgneuf en retz (44580)
    France
  • Pierre-Alexandre SOURBÉ

    6161.3km
    Personal Trainer HBX
    Peujard (33240)
    France
  • Romain BESNARD

    5985.0km
    Personal Trainer HBX
    Erbrée (35500)
    France
  • Lynda BRET - SOUBIROU

    15131.0km
    Personal Trainer HBX
    Bellemene St Paul (97460)
    France
  • Michel JUSTINE

    Personal Trainer HBX
    Saint-Gilles les Bains (97434)
    France
  • Nicolas SIOULONE

    15139.1km
    Personal Trainer HBX
    St Clotilde (St Clotilde)
    France
  • Jeremy DECOLLAS

    6506.2km
    Personal Trainer HBX
    Lyon (69008)
    France
  • Benjamin LAMBERT

    6300.1km
    Personal Trainer HBX
    AVIZE (51190)
    France
  • Delphine HENRIQUE

    6604.9km
    Personal Trainer HBX
    LE THOR (84250)
    France
  • Fatouma KARI

    6660.8km
    Personal Trainer HBX
    Marseille (13013)
    France
  • Isabelle DEBONO

    6577.8km
    Personal Trainer HBX
    JONQUIERES ST VINCENT (30300)
    France
  • Elizabeth GAILLOT

    6463.4km
    Personal Trainer HBX
    Tarare (69170)
    France
  • Jérôme PROVOST

    Personal Trainer HBX
    ST FRANCOIS LONGCHAMP (73130)
    France
  • Stephanie SOSSONG

    6581.4km
    Personal Trainer HBX
    VETRAZ MONTHOUX (74100)
    France
  • Elodie CHATEAURAYNAUD

    6236.7km
    Personal Trainer HBX
    BERGERAC (24100)
    France
  • Marc GUERIN

    5862.1km
    Personal Trainer HBX
    Plœuc-sur-Lié (22150)
    France
  • Mohamed BOUZAKHTI

    6184.0km
    Personal Trainer HBX
    Rabat (10140)
    France
  • Yaelle DAHAN

    6508.9km
    Personal Trainer HBX
    VENISSIEUX (69000)
    France
  • Sylvain BOSSOT

    4417.9km
    Personal Trainer HBX
    SAINT LAURENT DU MARONI (97320)
    France
  • Naima BRHOUM

    6183.9km
    Personal Trainer HBX
    Rabat (10000)
    France
  • Malika NUCKHIR

    6160.6km
    Personal Trainer HBX
    GRADIGNAN (33170)
    France
  • James ANAST

    6167.5km
    Personal Trainer HBX
    Les Essevats le Roi (78690)
    France
  • Cyril THEUILLON

    6183.6km
    Personal Trainer HBX
    ST GRATIEN (95210)
    France
  • Jennifer DUCOURET

    6161.6km
    Personal Trainer HBX
    COURDIMANCHE (95800)
    France
  • Carole LAMY

    6355.3km
    Personal Trainer HBX
    Blagnac (31700)
    France
  • VIRGINIE BERTRAND

    Personal Trainer HBX
    ()
    France
  • LOIC DELERIS
    6167.0km
    Personal Trainer HBX
    CADAUJAC (33140)
    France
  • Sébastien CHOPART

    6137.5km
    Personal Trainer HBX
    Saint-Cyr-sur-Loire (37540)
    France
  • Yoan NORET

    6211.1km
    Personal Trainer HBX
    Mandres-les-Roses (94520)
    France
  • Vincent MARTIN

    6183.2km
    Personal Trainer HBX
    PUTEAUX (92800)
    France
  • Sébastien SBERNA

    6145.1km
    Personal Trainer HBX
    ST AUBIN DE MEDOC (33160)
    France
  • Alexandre ZANELLI

    Personal Trainer HBX
    ()
    France
  • Mickael VILLA

    6431.8km
    Personal Trainer HBX
    LENTIGNY (42155)
    France
  • Mickael PAPIA

    6665.8km
    Personal Trainer HBX
    Marseille (13013)
    France
  • Celine CHARCHALI

    6987.5km
    Personal Trainer HBX
    FURIANI (20600)
    France
  • Julien MERIA

    6569.1km
    Personal Trainer HBX
    STRASBOURG (67000)
    France
  • Didier DE SOUZA

    6249.0km
    Personal Trainer HBX
    CONDAT SUR VIENNE (87920)
    France
  • Antoine PAUL

    6159.1km
    Personal Trainer HBX
    BORDEAUX (33000)
    France
  • Cédric LOUET

    6006.7km
    Personal Trainer HBX
    OUDON (44521)
    France
  • Gaelle REY

    6150.5km
    Personal Trainer HBX
    Goussonville (78930)
    France
  • Eric GUIBERT

    6040.0km
    Personal Trainer HBX
    St Lambert la Potherie (49070)
    France
  • Claudine TERRIEN

    6189.6km
    Personal Trainer HBX
    SERMAISE (91530)
    France
  • Yannick VIALELLES

    6358.3km
    Personal Trainer HBX
    Frouzins (31270)
    France
  • Audrey LAVOINE

    6329.4km
    Personal Trainer HBX
    NEVERS (58000)
    France
  • Emma DIDIER

    6538.0km
    Personal Trainer HBX
    MONTPELLIER (34000)
    France
  • Ronan GUILLERMIC

    6052.5km
    Personal Trainer HBX
    ANGERS (49000)
    France
  • Jean Marie DELALANDE

    6177.8km
    Personal Trainer HBX
    GUYANCOURT (78280)
    France
  • Fabrice CHAVINIER

    6225.0km
    Personal Trainer HBX
    Coupvray (77700)
    France
  • Abdel MESSAOUDI

    6515.3km
    Personal Trainer HBX
    BESANCON (25000)
    France
  • Sophie CATURLA

    5984.0km
    Personal Trainer HBX
    SAINT MALO (35400)
    France
  • Dominique VAUGIN

    6743.5km
    Personal Trainer HBX
    ROQUEBRUNE-SUR-ARGENS (83520)
    France
  • Frédéric PETRON

    5904.0km
    Personal Trainer HBX
    SAINT MALO (35400)
    France
  • Lorena GUEDON

    6189.8km
    Personal Trainer HBX
    saint seurin sur l’isle (33660)
    France
  • Erwan DUMONT

    6593.2km
    Personal Trainer HBX
    LAUSANNE (VAUD) (1050)
    France
  • Souhaïr BENNANI

    6190.6km
    Personal Trainer HBX
    Paris (75018)
    France
  • Mélanie HILMER

    6159.6km
    Personal Trainer HBX
    Cormeilles-en-Vexin (95830)
    France
  • Sebastien COURTET

    6577.2km
    Personal Trainer HBX
    LA-CHAUX-DE-FONDS (2300)
    France
  • Franck VIDAL

    6190.1km
    Personal Trainer HBX
    SAINT-OUEN (93400)
    France
  • Yann MOULARD

    5911.0km
    Personal Trainer HBX
    CHATEAUNEUF D'ILLE ET VILAINE (35430)
    France
  • Sébastien GLENET

    6156.0km
    Personal Trainer HBX
    PESSAC (33600)
    France
  • Talal LAHNINE

    6189.4km
    Personal Trainer HBX
    CLAMART (92140)
    France
  • Alexandre HELLEBOID

    6191.0km
    Personal Trainer HBX
    PALAISEAU (91120)
    France
  • Isabelle KIK

    6665.9km
    Personal Trainer HBX
    Marseille (13010)
    France
  • Alain FEMENIA

    6159.1km
    Personal Trainer HBX
    TALENCE (33400)
    France
  • Houcine MEZAACHE

    6495.3km
    Personal Trainer HBX
    CHARBONNIERES LES BAINS (69260)
    France
  • Steve MONTET

    5949.4km
    Personal Trainer HBX
    LES NOES (42370)
    France
  • Pierre Etienne CHIVAT

    6558.1km
    Personal Trainer HBX
    CHABEUIL (26120)
    France
  • Jean charles MASSA

    6978.2km
    Personal Trainer HBX
    Ajaccio (20090)
    France
  • David HURST

    6665.9km
    Personal Trainer HBX
    MARSEILLE (13010)
    France
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