Move Better Live Better
Human Body Exercise, Move better, live better

HBX (Human Body Exercise) garantisce divertimento, performance e soprtattutto risultati concreti, focalizzandosi sulla qualità dell allenamento in Team Training (coach in un gruppo ristretto, da 8 a 10 persone).

HBX è il risultato delle ultime ricerche scientifiche mondiali ed è approvato da diverse Federazioni Olimpiche. Con una partnership con i migliori esperti dell allenamento, della nutrizione e del coaching, HBX consente di offrire ai clienti una vera experience ed un accompagnamento senza eguali, in small group, con risultati reali e quantificabili, migliorando in tal modo la vostra salute e le vostre performance.

HBX rivoluzionerà
il vostro modo di allenarvi!


Perché HBX? Trovate i programmi HBX


I nostri valori ...


ALLENAMENTO:
  • Ridurre i fattori di rischio che frenano l'ottenimento di risultati,
  • Muoversi meglio prima ancora che muoversi di più,
  • Movimenti funzionali poli-articolari piuttosto che specifici,
  • Qualità prima della Quantità,
  • Durata nel tempo = Mobilità, Stabilità, Dinamismo,
  • Alta intensità in Interval Training,
  • Rispetto dei tempi di recupero.
QUALITA' DI VITA:
  • Mangiare BIO, meno salatp, con meno zuccheri e meno grassi.
  • Ridurre gli amidi, i latticini ed il glutine.
  • Mangiare in rapporto al proprio gruppo sanguigno.
  • Eliminare gli zuccheri liquidi: bibite e succhi di frutta industriali.
  • Ridurre l’alcol, la caffeina e la nicotina.
  • Dormire bene.
  • Ricaricarsi, meditare.
  • Vivere in armonia con il proprio ambiente naturale e sociale.

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LE VOSTRE ESPERIENZE PIU' BELLE!

#HBXexperience





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HBX MOVE, Move better, live better


  • Allenamento: Sedute funzionali
  • Durata: 30 Minuti

Esprimete il meglio di voi stessi!

TRX MOVE™ è un programma di allenamento a ritmo di musica che utilizza la cintura TRX ed il vostro peso corporeo nelle 3 dimensioni, consentendovi di migliorare la vostra mobilità. TRX MOVE™ permette di fissare gli standard di ciò che deve essere mobile e stabile nei vostri movimenti. Mette il corpo sotto tensione per creare intensità grazie alla qualità e non alla quantità. Una sensazione di allenamento unica, divertente e straordinariamente efficace.


Obiettivi

  • Sfogarsi e bruciare un alto numero di calorie
  • Aumentare la propria esplosività
  • Rimodellare la propria silhouette
  • Dimagrire e perdere peso






HBX BOXING, Move better, live better


Team Training

  • Allenamento: Sedute funzionali
  • Durata: 30 Minuti

Liberate il guerriero che è in voi!

HBX BOXING™ è un programma di allenamento a ritmo di musica che utilizza tutti i tipi di movimenti del MMA (Mixed Martial Arts) ma senza nessun contatto. Il vostro unico avversario sarà un sacco da boxe o una medecine ball sui quali potrete liberare la vostra energia in tutta sicurezza. HBX BOXING™ presenta tutti i vantaggi di un allenamento di tipo «free-fight» (combattimento libero) senza ricevere colpi! Questo training è accessibile a tutti, anche se non avete mai praticato uno sport da combattimento.


Obiettivi

  • Sfogarsi e bruciare un alto numero di calorie
  • Aumentare la propria esplosività
  • Rimodellare la propria silhouette
  • Dimagrire e perdere peso






HBX FUSION, Move better, live better


Team training

  • Allenamento: edute funzionali
  • Durata: 30 Minuti

Il mix perfetto!

TRX FUSION™ è un programma di allenamento a ritmo di musica che si basa sul TRX suspension trainer, il kettlebell ed il sacco da boxe. Migliorate i vostri movimenti fondamentali, come tirare, spingere, sollevare… al fine di fare le vostre attività preferite più spesso e più a lungo (correre, nuotare, camminare, ecc). TRX FUSION™ migliora la vostra vita quotidiana e le vostre pratiche sportive. Variate le sedute e gli attrezzi per ottenere i migliori benefici.


Obiettivi

  • Migliorare la mobilità
  • Diventare più forte
  • Bruciare calorie
  • Liberare la propria energia



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