Move Better Live Better
Human Body Exercise, Move better, live better

HBX (Human Body Exercise) garantisce divertimento, performance e soprtattutto risultati concreti, focalizzandosi sulla qualità dell allenamento in Team Training (coach in un gruppo ristretto, da 8 a 10 persone).

HBX è il risultato delle ultime ricerche scientifiche mondiali ed è approvato da diverse Federazioni Olimpiche. Con una partnership con i migliori esperti dell allenamento, della nutrizione e del coaching, HBX consente di offrire ai clienti una vera experience ed un accompagnamento senza eguali, in small group, con risultati reali e quantificabili, migliorando in tal modo la vostra salute e le vostre performance.

HBX rivoluzionerà
il vostro modo di allenarvi!


Perché HBX? Trovate i programmi HBX


I nostri valori ...


ALLENAMENTO:
  • Ridurre i fattori di rischio che frenano l'ottenimento di risultati,
  • Muoversi meglio prima ancora che muoversi di più,
  • Movimenti funzionali poli-articolari piuttosto che specifici,
  • Qualità prima della Quantità,
  • Durata nel tempo = Mobilità, Stabilità, Dinamismo,
  • Alta intensità in Interval Training,
  • Rispetto dei tempi di recupero.
QUALITA' DI VITA:
  • Mangiare BIO, meno salatp, con meno zuccheri e meno grassi.
  • Ridurre gli amidi, i latticini ed il glutine.
  • Mangiare in rapporto al proprio gruppo sanguigno.
  • Eliminare gli zuccheri liquidi: bibite e succhi di frutta industriali.
  • Ridurre l’alcol, la caffeina e la nicotina.
  • Dormire bene.
  • Ricaricarsi, meditare.
  • Vivere in armonia con il proprio ambiente naturale e sociale.

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LE VOSTRE ESPERIENZE PIU' BELLE!

#HBXexperience





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TRX MOVE, Move better, live better


  • Allenamento: Sedute funzionali
  • Durata: 30 Minuti

Esprimete il meglio di voi stessi!

TRX MOVE™ è un programma di allenamento a ritmo di musica che utilizza la cintura TRX ed il vostro peso corporeo nelle 3 dimensioni, consentendovi di migliorare la vostra mobilità. TRX MOVE™ permette di fissare gli standard di ciò che deve essere mobile e stabile nei vostri movimenti. Mette il corpo sotto tensione per creare intensità grazie alla qualità e non alla quantità. Una sensazione di allenamento unica, divertente e straordinariamente efficace.


Obiettivi

  • Sfogarsi e bruciare un alto numero di calorie
  • Aumentare la propria esplosività
  • Rimodellare la propria silhouette
  • Dimagrire e perdere peso






HBX WRESTLING, Move better, live better


Team Training

  • Allenamento: Sedute funzionali
  • Durata: 30 Minuti

Essere forti è una questione di attitudine

Il programma HBX WRESTLING™ è stato concepito inizialmente dalla federazione francese di lotta olimpica al fine di preparare fisicamente i propri atleti. Questo programma a ritmo di musica è ora disponibile per tutti gli altri sport individuali e collettivi ed anche per i coach in personal training. Utilizza un kettlebell per sviluppare il vostro potenziale di forza, slamball e corde per saltare e migliorare la resistenza cardio-vascolare. Venite a lottare contro la sedentarietà, la vostra salute vi ringrazierà!


Obiettivi

  • Allenarsi come gli atleti di alto livello in un contesto ludico
  • Migliorare la propria forza e la propria velocità
  • Diventate e rimanete più agili per muovervi meglio






HBX BOXING, Move better, live better


Team Training

  • Allenamento: Sedute funzionali
  • Durata: 30 Minuti

Liberate il guerriero che è in voi!

HBX BOXING™ è un programma di allenamento a ritmo di musica che utilizza tutti i tipi di movimenti del MMA (Mixed Martial Arts) ma senza nessun contatto. Il vostro unico avversario sarà un sacco da boxe o una medecine ball sui quali potrete liberare la vostra energia in tutta sicurezza. HBX BOXING™ presenta tutti i vantaggi di un allenamento di tipo «free-fight» (combattimento libero) senza ricevere colpi! Questo training è accessibile a tutti, anche se non avete mai praticato uno sport da combattimento.


Obiettivi

  • Sfogarsi e bruciare un alto numero di calorie
  • Aumentare la propria esplosività
  • Rimodellare la propria silhouette
  • Dimagrire e perdere peso






VIPR GROUP, Move better, live better


Team Training

  • Allenamento: Sedute funzionali
  • Durata: 30 Minuti

Vitalità e performance!

Inventato dai giocatori di hockey canadesi, il VIPR™ è utilizzato nella preparazione fisica di numerosi sport collettivi, dalle forze dell’ordine ai coach sportivi. VIPR GROUP™ è un programma di allenamento a ritmo di musica che permette di realizzare centinaia di esercizi di rinforzamento muscolare e di resistenza con carico. A seconda della distanza dello spostamento del carico, il VIPR™ sollecita efficacemente i muscoli profondi, le catene muscolari posteriori ed incrociate.


Obiettivi

  • Rinforzare il core
  • Modellare i glutei
  • Migliorare la forza funzionale






TRX FUSION, Move better, live better


Team training

  • Allenamento: edute funzionali
  • Durata: 30 Minuti

Il mix perfetto!

TRX FUSION™ è un programma di allenamento a ritmo di musica che si basa sul TRX suspension trainer, il kettlebell ed il sacco da boxe. Migliorate i vostri movimenti fondamentali, come tirare, spingere, sollevare… al fine di fare le vostre attività preferite più spesso e più a lungo (correre, nuotare, camminare, ecc). TRX FUSION™ migliora la vostra vita quotidiana e le vostre pratiche sportive. Variate le sedute e gli attrezzi per ottenere i migliori benefici.


Obiettivi

  • Migliorare la mobilità
  • Diventare più forte
  • Bruciare calorie
  • Liberare la propria energia






HBX BURN, Move better, live better


Team training

  • Allenamento: edute funzionali
  • Durata: 30 Minuti

Il brucia calorie!

HBX BURN™ é un programma d’allenamento a ritmo di musica, di tendenza, basato sul metodo HIIT, (High Intensity Interval Training) . Il lavoro del peso del corpo con il sandbag ed il movimento ondulatorio della corda vi lanceranno una vera sfida. Un lavoro di gruppo stimolante ed intenso, utilizzando attrezzi funzionali ed esercizi di gruppo per migliorare la motivazione durante l’allenamento. HBX BURN™, il circuito cardio ideale per rispondere alle aspettative sia della nuova generazione ed delle altre !


Obiettivi

  • Consumare calorie durante e dopo la seduta
  • Stimolazione metabolica ed ormonale
  • Trasformare rapidamente la vostra silhouette



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